از 40 تا 60 دورانی بسیار مهم هم توانایی جسمی فرد هنوز خوب است و هم تجربه سالهای قبل را با خود به همراه داریم و البته شاید با ثبات تر و کمی آرام تر از دهه های قبل زندگی میکنیم. اینجا باید به فکر ساختن و یا اصلاح مسیر خودمان باشیم.
اهمیت ساخت مسیر
باید گام به گام حرکت کرد
ابعاد سبک زندگی
نگاهی تک بعدی به سبک زندگی ما را به مسیری هدایت خواهد کرد که در بلند مدت آسیبهای زیادی بابت آن خواهیم دید.
سلام کتاب بسیار روان و سبک که خواننده را به دنبال خودش تا آخر کتاب میبره، من کتاب در مدت بسیار کوتاهی خواندم. این سبک کتاب برای این زمانه که فرصت و زمان های آدم ها محدود شده خیلی عالی و کاربردیه
بهارک
۳ نکته در مورد این کتاب میخوام بگم اول اینکه متن روان و شیوا و دلنشین این کتاب مرا ترغیب به مطالعه کتابهای دیگر کرده توصیه میکنم شما هم این کتاب را مطالعه کنید دوم اینکه نویسنده از علم ودانش خود در حوزه سلامت به خوبی در نگارش کتاب استفاده کرده که میتواند راهکار و نگاهی نو سبک زندگی باشد پس مجدد مطالعه این کتاب را توصیه میکنم و در اخر روی صحبتم با نویسنده است اینکه به نظر من در شرایط اقتصادی امروز پول رکن اساسی و اصلی این هرم باید بلشد چراکه سلامتی و سبک زندگی با داشتن پول اصلاح پذیر است
حامد معادی
عالی بود من تو سه روز خوندمش
فرشته قربانی
بسیار کتاب جامع، کاربردی و ارزشمندیه در زمینه سبک زندگی سالم هست، بهتون پیشنهاد میکنم حتما مطالعه کنید.
Maryam
از شما سپاسگزارم که تجربه ارزشمندِ زیسته خود را بسیار صمیمی در این کتاب با دیگران به اشتراک گذاشتهاید. مطالب کتاب ساده و روان و جذاب هست. همانطور که خودتان هم مطرح فرمودهاید: "این سه بخش سبک زندگی باید در راستای یک هدف ارزشمند در زندگی باشد. و .. معنای زندگی مانند چسبی عمل میکند که سه ضلع سبک زندگی سالم را در کنار هم نگه میدارد." اگر بخواهم در همین راستا مطلبی عنوان کنم، اینست که معنا و هدف زندگی برای هر فرد، تاثیر فراوانی بر سه رکن زندگی وی، شامل سلامت، دارایی و ارتباطات اجتماعی خواهد گذاشت. به طوری که هدف و معنا زندگی، به سه پایهی عنوان شده در سبک زندگی جهت تعیین کنندهای میدهد.
