سبک زندگی یعنی ساخت یک مسیر روزانه و روتین با توجه به سه نیاز اصلی انسان برای دوران میانسالی و سالمندی.
1- سلامت
2- پول(دارایی)(ثروت به اندازه)
3- ارتباطات اجتماعی خوب
اما چیزی که به ما کمک میکند بتوانیم در طول زندگی همواره به این سه بعد توجه کنیم و برایش وقت و انرژی صرف کنیم معنا زندگی و یا بعبارتی کاری و فعالیتی است که آن را مأموریت خود برای زندگی در این دنیا میدانیم. مانند پرستاری که خود را وقف خدمت به بیماران میکند و روزانه ساعتها برای این کار ارزشمند خود وقت صرف میکند.
